کم خونی

مصرف روزانه ۱۰ عدد پسته به همراه یک قاشق شربت زرشک، به دلیل وجود آهن و مس در این آجیل، می‌تواند به درمان کم‌خونی کمک…

۰۳ فروردین ۱۴۰۳

یک کارشناس تغذیه گفت: چای و نوشیدنی‌های کافئین‌دار جذب آهن را در بدن کاهش می‌دهد بنابراین توصیه می‌کنیم به مقدار کم و…

۱۶ بهمن ۱۴۰۲

نارگیل به دلیل دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌های فراوان نظیر سلنیوم و ویتامین‌های‌ای و سی، منبع خوبی برای پیشگیری از انواع…

۳۰ آبان ۱۴۰۱

اسفناج و کم خونی دو عنوانی است که همواره کنار هم شنیده می‌شوند. اسفناج با برگ‌های پهن و تیره خود ارزش غذایی بی‌شماری…

۲۶ مرداد ۱۴۰۱

کم خونی یکی از شایع‌ترین اختلالات خونی است. اختلالی که همراه با علایمی از قبیل تنگی نفس، خستگی مفرط، تپش قلب، حساس…

۱۱ آذر ۱۴۰۰

سردرد و سرگیجه، تنگی نفس از عارضه‌های ناشی از کمبودآهن است. سایر عوارض را در اینفوگرافیک زیر مشاهده کنید.

۲۴ آبان ۱۴۰۰

فقر آهن شایع‌ترین نوع کم خونی است که با مصرف منابع حیوانی بخصوص گوشت قرمز و همچنین خشکبار درمان‌پذیر است و در این…

۱۴ آبان ۱۴۰۰

به همین علت این افراد باید حتماً برچسب توضیح ترکیبات مواد غذایی‌ و داروها را مطالعه کنند و در صورت عدم تماس با این…

۰۹ آبان ۱۴۰۰

کاهش سطح آهن موجود در خون موجب بیماری‌هایی در بدن می‌شود که باید آن را جدی بگیرید.

۲۲ مهر ۱۴۰۰