سلامتی

همه ما آرزو داریم طولانی زندگی کنیم و عزیزانمان هم عمر طولانی داشته باشند. اما نمی‌دانیم که برای زندگی طولانی واقعاً…

۱۰ شهریور ۱۴۰۱

تنها مصرف لیمو نیست که برای سلامت بدن افراد مفید می باشد، بلکه قرار دادن چند قاچ لیمو کنار تخت خواب در هنگام شب فواید…

۱۰ مرداد ۱۴۰۱

تمرینی پیدا کرده ایم که با صرف تنها ۲۰ دقیقه در روز خستگیتان را در و حالتان را بهتر می‌کند. در اینجا فواید این تمرین…

۱۵ تیر ۱۴۰۱

متخصصان تغذیه بر این باورند که بسیاری از مراجعین با افزایش وزن در ۵۰ سالگی نگران و متحیر هستند.

۱۳ تیر ۱۴۰۱

می‌توان گفت پیاده روی یکی از آسان ترین و در عین حال موثر ترین ورزش ها برای نگه داشتن تناسب اندام است، در صورتی که شما…

۲۰ آذر ۱۴۰۰

با گذشت زمان و دغدغه های پوچی که برای خودمان ایجاد می کنیم، باعث آسیب به جوانی و سلامت ما می شوند که با رعایت برخی…

۱۹ آذر ۱۴۰۰

کارشناسان توضیح می‌دهند افرادی که مصرف آب خود را به بیش از یک و نیم لیتر افزایش می‌دهند، می‌توانند در سال ۱۷ هزار و…

۱۳ آذر ۱۴۰۰

بدن با تغییرات ریزی که در خود ایجاد می‌کند، به نحوی سعی در علامت دادن به ماست. علامت هایی که ما را متوجه مسئله ای جدی…

۲۸ آبان ۱۴۰۰

نتایج پژوهشی جدید نشان می دهد که خواب بین ساعت ۲۲ تا ۲۳ ممکن است زمان ایده آلی برای کاهش خطر ابتلا به مشکلات قلبی…

۲۱ آبان ۱۴۰۰

همیشه توصیه می‌شود هر روز ورزش کنید اما زمان‌هایی وجود دارد که نباید ورزش کنید. در این موارد باید تحرک بدنی نداشته…

۲۴ مهر ۱۴۰۰