خواص بی نظیر انبه
با این خواص عالی انبه هر روز انبه خواهید خورید!انبه، میوه خوشطعم استوایی است که خواص عالی برای سلامت بدن دارد.
با این خواص عالی انبه هر روز انبه خواهید خورید!انبه، میوه خوشطعم استوایی است که خواص عالی برای سلامت بدن دارد.
برخی غذاها و نوشیدنیها مانند غذاهای تند، غذاهای پرچرب و قند بالاتر محرکهای رایج برای تپش قلب در بیمارانی است که…
برخی میوها مانند نارگیل منبع خوبی از چربیهای سالم، موز و انبه سرشار از کربوهیدرات میباشند.
برخی مکملها هستند که مصرف آنها در سنین بالا با عارضههایی همراه است و توصیه میشود اگر میخواهیم مکمل مصرف کنیم، با…
خرمالو علاوه بر اینکه کمخونی را از بین میبرد و چربی خون را کاهش میدهد، در فصل پاییز از سرماخوردگی و آنفلوانزا هم…
وقتی رژیم غذایی خود را با غذاهای پر جنب و جوش مملو از آنتی اکسیدانها، چربیهای سالم، آب و مواد مغذی ضروری پر میکنیم،…
فاصله زمانی ایده آل بین صبحانه تا ناهار، ۴ ساعت است و شام را باید حداقل ۳ ساعت قبل از خواب بخورید.
یک متخصص تغذیه معتقد است بهترین زمان برای مصرف صبحانه نیم تا یک ساعت پس از بیدار شدن از خواب است.
استاد علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: خوردن آب ناشتا در ابتدای صبح نه فایده دارد و نه ضرر؛ چراکه با ناشتا…
ویتامین B۵ به جلوگیری از شروع زودهنگام سفید شدن مو و بازگرداندن رنگ طبیعی آن کمک میکند. این ویتامین همچنین به رشد مو…