برنامه غذایی

زمان‌های خاصی از روز هستند که اگر دانه چیا را مصرف کنید، بهترین نتیجه را برای لاغری می‌گیرید. از آنجا که دانه چیا یک…

۲۰ مهر ۱۴۰۲

میوه‌ها را از بهترین منابع تأمین کننده مواد مغذی هستند، زیرا علاوه بر تأمین نیازهای بدن موجب شادابی و طراوت پوست و…

۱۸ مرداد ۱۴۰۲

ترس از چیز های گوناگون در زندگی هر شخصی وجود دارد و برخی اوقات این ترس ها منجر به اتفاقات جالبی در روند زندگی می شوند.

۱۴ مرداد ۱۴۰۲

وقتی در مورد تغذیه سالم حرف می‌زنیم، خیلی‌ها فکر می‌کنند منظورمان داشتن یک برنامه غذایی متعادل و متنوع برای حفظ سلامتی…

۰۸ تیر ۱۴۰۲

حفظ تعادل در رژیم غذایی در هر سنی ضروری است، اما شاید لازم باشد از ۴۰ سالگی به بعد بخواهید به منظور ارتقای سلامت بدن،…

۰۷ خرداد ۱۴۰۲

متخصص طب سنتی با اشاره به به اهمیت جلوگیری از ضعف در دوران بارداری، به زنان بار دار توصیه کرد:انجیر خیسانده، شیر…

۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۲

کارشناسان تغذیه بر این باورند افراد اگر قصد کاهش وزن دارید، به‌هیچ‌وجه نباید گروه نان را از برنامه غذایی خود حذف کنید.…

۲۱ فروردین ۱۴۰۲